イラストでわかりやすく伝える健康増進情報。
介護レクリエーションをアートで楽しもう!

ツボ×音楽で、もっと手軽に♪ 「ツボソング」シリーズ

作成日:2026.03.04

歌いながら、楽しくツボが押せる。

ツボかるたから生まれた「ツボソング」シリーズ。ツボの場所と効能が歌詞になっているので、歌を聴くだけでツボの知識が自然と身につき、歌に合わせてツボ押しもできます。

世代やシーンに合わせて、3つのバージョンをご用意しています。


① ツボソング(ポップスバージョン)

若い世代向けのポップスアレンジ。通勤中やデスクワークの合間に、気軽に聴きながらツボを覚えられます。


② 歌で覚えるツボ(演歌バージョン)

シニア世代になじみ深い演歌調のメロディーにのせて、ツボの場所と効能を歌います。口ずさむだけで自然とツボが覚えられます。

 


③ ツボ押しの歌(動画バージョン)

歌に合わせて、実際のツボ押しの手順までまとめた動画です。ツボ押しは20秒間続けるのが効果的ですが、一人で20秒数えるのは意外と長い。この歌に合わせれば、自然と適切な時間しっかりツボが押せます。介護施設でのレクリエーションにもそのまま使えます。


ツボかるたと一緒に使うと、もっと楽しい。

ツボソングは、ツボかるたと組み合わせることで、「カードで知る→歌で覚える→実際に押す」という流れが自然にできあがります。一人でも、みんなでも、音楽の力でツボ押しがもっと身近になります。

▶ 『ひとりツボかるた』はこちら

『ひとり ツボかるた』詳細・購入