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椅子に座り、かかとを上げ下げ

説明 【商品ID ouchi_9】
椅子に座り、両足のかかとの上げ下げをして、ふくらはぎの筋肉を鍛えているイラストです。

かかとの上げ下げ運動で、体全体の血液の流れを良くする体操シートにお使いください。

このイラストを用いた体操シートのイメージは、こちら(現在準備中)
このイラストを用いた、体操シートの制作を請け負っています。詳細はこちら。監修していただける先生など、お待ちしております。


このイラストを利用したシートは、こちら。
【冷え性、むくみ、だるさ改善、扁平足予防など】
ふくらはぎの筋肉を鍛える(椅子に座る:かかとの上げ下げ)
ー かかとの上げ下げ運動で、体全体の血液の流れを良くして、疲労回復! ー

関連シート

イラスト素材(データ販売・ダウンロード)

椅子に座り、つま先を上げ下げ

300円(税込)

椅子に座り、両足のつま先の上げ下げをして、すねの筋肉(前脛骨筋)を鍛えているイラストです。

※ 長辺が640pixelのweb用(RGB)の画像データ(背景が白のJPEGと背景が透明のPNG)になります。

円(税込)

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A5サイズ(148×210mm)のJPEGデータ(72ppi)です。

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